ВОЛШЕБНЫЙ МАГАЗИН
Вы хотите осознать свои истинные цели и желания в жизни? Тогда посетите воображаемый «волшебный магазин». Представьте себе, что Вы входите в магазин, наполненный всевозможными воображаемыми вещами, ценность которых нельзя выразить материально. Эти вещи не продаются, но их можно получить в порядке товарообмена в обмен на другие ценности, которыми Вы уже обладаете. Так вот, Вы вошли в магазин с сильным желанием получить, например, богатство, успех, счастье, интеллект гения или нечто такое, что Вы цените очень высоко, о чем Вы мечтаете или без чего жизнь кажется Вам лишенной смысла. Однако владелец этого чудесного магазина требует от Вас в уплату... что-нибудь из того, что Вам тоже дорого: например, здоровье, любовь, честь. Результатом Вашего взаимодействия с воображаемым продавцом будет либо заключение «сделки», либо отказ от нее, либо Ваша неспособность принять какое-либо решение. Но каким бы ни было Ваше решение, важно то, что Вы в результате непременно узнаете что-то новое о себе самом...
Подробнее...Категория поста: Простые советы
ЕСЛИ ВЫ МУЧИТЕЛЬНО КОЛЕБЛЕТЕСЬ В ПРИНЯТИИ РЕШЕНИЯ...
Задайте себе четыре вопроса и на каждый из них попытайтесь дать честный и исчерпывающий ответ: Что произойдет, если Вы не сделаете этого? Что произойдет, если Вы сделаете это? Чего не произойдет, если Вы сделаете это? Чего не произойдет, если Вы не сделаете это?
Подробнее...Категория поста: Простые советы
ЕСЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ О ТОМ, ЧТО ЖИЗНЬ НЕ СТОИТ ТОГО, ЧТОБЫ ЖИТЬ..
Ваш внутренний голос, звучащий очень-очень тихо и депрессивно, перечисляет в голове слишком долгий список всех Ваших неудач?.. В таком случае попытайтесь (очень постарайтесь) усилить мощность своего внутреннего голоса до того уровня, пока он не будет слышен совершенно четко и громко. Затем измените тональность голоса так, чтобы он стал очень бодрым. Вспомните какую-нибудь милую и громкую цирковую музыку, на фоне которой очень бодрым голосом еще раз перечислите список Ваших неудач... Буквально чеканьте и скандируйте торжественно и возвышенно этот самый Ваш список бывших неудач! И Вы наверняка почувствуете себя гораздо лучше! Поиграйте с собой так несколько дней! Это изменит трагедию и, скорее всего, превратит ее в комедию, а также освежит Ваши чувства относительно сложившейся ситуации.
Подробнее...Категория поста: Простые советы
ЕСЛИ СПОР С КЕМ-НИБУДЬ НЕ ВЫХОДИТ ИЗ ВАШЕЙ ГОЛОВЫ...
Сперва воссоздайте в своей голове мысленные образы ситуации произошедшего спора и просто прокрутите «киноизображение» того события именно так, как Вы помните его. Ну, это Вам будет совсем легко сделать - спор вообще-то до сих пор не выходил из Вашей головы ) Затем прокрутите «киноизображение» того же самого события, но с точки зрения смотрящего через Ваше плечо другого человека так, чтобы Вы смогли увидеть самого себя в процессе спора. И что же? Составляет ли это какую-нибудь разницу? Вы все еще уверены в том, что были правы? Если да, то еще раз прокрутите «киноизображение» того же самого события от его начала до конца, но с точки зрения снимающей камеры и рассмотрите себя хорошенько. Это Вам будет очень полезно...
Подробнее...Категория поста: Простые советы
ВАС БЕСПОКОЯТ НЕПРИЯТНЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ?..
Если у Вас перед глазами возникает неприятная картинка внутренний образ чего-то такого, о чем Вы постоянно думаете, и что заставляет Вас чувствовать себя плохо, поиграйте с ней. Сделайте ее более расплывчатой, измените ее размер, приведите ее в быстрое движение, уменьшите до предела ее яркость, поменяйте интенсивность цвета от сочных цветов до черного и белого... Воспоминание перестанет Вас беспокоить, и Вы сможете сэкономить немало денег, которые пришлось бы потратить на таблетки психотропного характера, а также сохранить себе психическое здоровье.
Подробнее...Категория поста: Простые советы
УЛУЧШИТЕ СВОЕ НАСТРОЕНИЕ!
Выберите себе любое приятное чувственное воспоминание, хотя бы даже что-нибудь из кино. Возьмите эту воображаемую картинку и сделайте ее внезапно очень и очень большой ну, просто громадных размеров! Это будет для вас эмоциональным возбуждением. Затем берете этот образ и придвигаете его как можно ближе к себе - пусть эта картинка буквально наезжает на Вас. По мере того, как этот образ будет приближаться к Вам, сделайте его более ярким, сочным, красочным и более плотным. «Посыпьте» этот образ маленькими сияющими точками искрящегося света... Попробуйте это вместо кофе по утрам, и Вы приобретете бодрость и энергию на весь трудовой день.
Подробнее...Категория поста: Простые советы
ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ К РАЗДЕЛУ ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ
Человек не может долго жить в состоянии неопределенности. Сегодня, когда не хватает точек устойчивости и опоры, как для отдельной личности, так и для всего общества в целом, очень много людей продолжают играть в ставшую уже неинтересной игру «Кто виноват?». И в этой игре чаще всего многие перекладывают вину за свои безрадостные чувства с самого себя на обстоятельства или других людей. Человек, испытывающий, к примеру, безотчетную тревогу и страх, приходит, естественно, к выводу, что изменять надо окружающих, так как угрозу для себя он ощущает как бы извне. Но поскольку других людей или обстоятельства он изменить не в состоянии, то в результате становится пленником собственного страха. Если человек не может управлять своим сознанием, то либо оно и далее будет скакать, не разбирая дороги, либо, что еще хуже, за его управление возьмется кто-либо другой. Наверное, никто не будет спорить с тем, что мы живем сегодня в один из переломных периодов в истории существования нашего общества.
Подробнее...Категория поста: Простые советы
